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高考心理辅导_高考生心理辅导

  • 高考后各种心理问题“井喷” 如何关爱考生?

    全国940万学子参加的2017年度高考6月8日降下了帷幕。考试结束,几家欢喜几家愁,有的发挥超常,欣喜若狂,有的悲观失落,烦躁自责,甚至自残、自杀、...

  • 积极健康的临考心理准备

    越近考期,考生的心理就越紧张,有的甚至到了茶饭不思。夜不能寐的程度,这对于即将到来的考试有百害而无一利。那么,考生应具备什么样的临考心理呢?...

  • 临考心理分析

    临近考试,考生的心理一般表现为如下几种状态: 1.客观理智的良性兴奋状态 这种心理状态的考生大多是平时成绩较好,受到教师和家长的正确指导与鼓励...

  • 高考前一晚睡不着,怎么办?

    每个考生都要经历很多次考试,把高考当做其中一次。尽可能放松心情,以平常心应考。此时就不要考虑暂时与考试本身无关的事情,比如能否上线、能否录取...

  • 高考在即部分考生坏情绪“爆发”

    随着高考进入倒计时,顶着巨大压力的高三学子们开始有些不淡定了:睁眼熬一宿、失眠、闹罢课、闹休学学生们以种种方式诠释着正在承受的焦灼状态。心理...

  • 高考临近成绩不进反退怎么办?专家支招

    相信相当多的同学在近期的高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象。其实这是学习过程中出现的一种学习成...

  • 高考心理调节十大方法

    高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心...

  • 高考前应该怎样调整心态?

    高考前,考生开始不安,不清楚该做什么,甚至睡不好、吃不香。只有合理地安排好这段时间,才能有助于考生发挥正常水平。在最后复习阶段和考试中,学生...

  • 考试焦虑证,教你三招搞定

    高考冲刺阶段,有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象,有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应,这些都是...

  • 高三学生心理问题的调适对策

    面临高考,高三学生有心理压力是不可避免的,但可以通过多种途径缓解。 1、预防为主,加大学生心理素质教育的力度 健康的心理素质教育,对学生的学习...

  • 高三考生如何应对这些心理问题?

    在我国现行高考制度下,学生一旦进入高三,便万众瞩目,立即成为学校、家庭、社会三方的重点保护对象,而这种保护和关注行为的具体表现则主要是对学生...

  • 高考考前焦虑怎么办 淡化高考自我减压

    一年一度的高考即将来临,考生的心态调整受到越来越多人的关注,但实际上,面对高考,不只是学生们需要注意调整心态,考生家长的态度、情绪、行为等问...

  • 高三学生常见心理问题及应对策略

    一、学习心理 (一)学习焦虑 1、主要为考试焦虑:过分看重考试成绩,对自己未来前途的焦虑。 2、常见于:学习成绩中游的学生。 3、恶性循环:考试焦...

  • 高考临近,如何保持适度紧张?

    眼看着高考一天天临近了,高考带给考生们的压力也在一天天的增加,大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态,是非常正常的,千万不要认为紧张焦虑就是不...

  • 高考临近别慌,10个有效减压妙招

    考生如何将自己的心理调节到最佳状态,轻松迎考? 针对 考前 常见的心理紧张十大症状,心理专家开出十大处方。 症状一:一想到高考就紧张,呼吸加快,...

  • 缓解考生紧张失眠的5大诀窍

    认知调整 在考试之前,考生尽量减少再学习新知识,多复习以前的知识,这样有助于头脑中学习内容的顺利提取,有利于考试的现场发挥。在考试前,考生也...

  • 高考的七种调节心理方法

    临近 高考 ,同学们会对高考产生一些心理压力,如考前看不进书,休息不好,上课没精神,到考场紧张烦躁等对考试不利的因素,考生应该如何自我调节,减...

  • 三大准备让心情回归平静

    准备之一:精力充沛和情绪稳定 在临近考试的最后一周里,你要调节好自己的生物钟,保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张,抱...

  • 高考在即心理学教授为考生“减压”支招

    高考在即,很多同学还在因为做不好题、模拟成绩难以提高而压力大增。或者因为面对意义重大的高考,存在一种对未知考试而形成的压力,产生心理紧张和焦...

  • 高考心理调节:加减乘除法心理体操

    加减乘除法心理体操 对于放松高度紧张的情绪迎战高考,心理咨询师朱老师向广大考生建议,用加减乘除法心理体操来缓解自己的压力。 第一节:加操 先给...

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