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临考心理分析

来源:北大高效学习法 | 作者:肖卫 | 本文已影响
  临近考试,考生的心理一般表现为如下几种状态:

  1.客观理智的良性兴奋状态

  这种心理状态的考生大多是平时成绩较好,受到教师和家长的正确指导与鼓励的学生。他们既显得胸有成竹,又能清醒地意识到自己的某些弱点。这时,他们的大脑始终保持着一种良好积极的兴奋状态。平时表现为乐于与人交谈考试的有关问题,或争论某些难题,他们盼望着考试的到来,希望一显身手。处于一种跃跃欲试的临战状态,充满必胜的信心,有的甚至可能提前看到考试胜利的曙光,在内心感受着考试成功的喜悦。

  2.过于高估自己的负性兴奋状态

  这种心理状态的特征是,神经兴奋在大脑皮层广泛扩散,处于盼望考试的一种不可抑制的亢奋状态,由此,经常出现生理上的急剧变化,如脉博加快,收缩压明显升高,出汗、失眠、健忘等等。产生这种心理状况的原因,主要是有些考生过高地估计自己的实力,超前沉浸在一种自我陶醉的成功感之中。这种考生越临近考试越会感到出现神经质反应,心理焦躁忐忑丕安,而一旦真正进入考场,就可能出现精神紧张,思绪紊乱,平时能做出的题目,此刻可能一筹莫展,严重者会发生“怯场”现象。

  3.消极抑制状态

  这种心理状态多发生在那些成绩不太好的学生身上。此时他们大脑皮层的抑制过程占优势,并产生超限保护性抑制。处于这种心理状态的考生,在考前表现为情绪消沉、怠惰、浑身无力、反应迟钝、态度冷淡,对考试以及涉及到考试的事物不感兴趣或者厌倦,听到同学议论考试问题就避而远之,甚至产生放弃考试的念头。越临近考试,则情绪表现越来越不安。因此,对这种考生的考前心理调适尤为重要。

  4.拒考放弃状态
  具有这种心理状态的考生通常是那些成绩特差,自己感到完全无希望的人。其心理表现为对考试临近的无所谓,看似镇定自若,实为内心空虚无奈。在行为上表现为放弃复习,贪玩,甚至恶作剧影响别人的学习。
  很明显,上述四种临考心瑰状态中,只有第一种对考试最有利,其他三种都属于不良心理状态。为了使考生进入良好的临考心理状态,提高他们的临考心理健康水平是非常重要的。

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